Étiquette : tomate (Page 29 of 31)

Raïta d’aubergines

raita aubergines

Ingrédients :

-2 aubergines
-1 tomate coupée en tous petits dés
-1 piment vert (ou 1/2 pour une version moins piquante) coupé en tous petits dés
-1 oignon haché
-250 g de yaourt grec
-2 cuillères à café de garam masala
-2 cuillères à soupe d’huile
-sel

Préparation:

  1. Préchauffer le four à 200°C. Laver les aubergines et inciser leur peau à intervalles réguliers. Les disposer dans un plat et enfourner pendant 1h. Les retourner souvent.
  2. Une fois cuites, enlever la peau et détailler la chair en tout petits dés.
  3. Faire revenir les oignons et le piment dans l’huile bien chaude. Ajouter la tomate, le garam masala et le sel. Faire cuire 1 min en remuer constamment. Ajouter les aubergines et bien mélanger. Prolonger la cuisson de quelques minutes.
  4. Verser les aubergines dans un saladier, mélanger avec le yaourt et conserver au frais jusqu’au moment de servir.

Salade aux asperges et à l’œuf mollet, sauce mousseuse au parmesan

salade asperges oeuf mollet croutons tomate

Ingrédients pour 2 personnes:

– 2 œufs très frais
– 4 asperges (en bocal)
– 2 tranches de serrano coupées en morceaux
– quelques tranches de pain
– 1 gousse d’ail
– 1 tomate coupée en dés
– copeaux de parmesan faits à l’économe
– mesclun

Pour la sauce :

  • 1 œuf
  • 1 cuillère à soupe de moutarde
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre
  • 3 cuillères à soupe de parmesan râpé
  • 15 cl d’huile
  • sel, poivre.

Préparation :

  1. Pour la sauce :
    séparer le blanc du jaune. Battre le blanc en neige avec une pincée de sel. Monter une mayonnaise avec le jaune d’œuf, la moutarde, le vinaigre et l’huile ajoute par filet au fur et à mesure. Une fois la mayonnaise prise, ajouter le parmesan puis le blanc jusqu’à ce que la consistance de la sauce convienne.
  2. Pour la salade :
    Frotter les tranches de pain à l’ail et couper les tranches en petits morceaux. Les faire griller à la poêle dans de l’huile d’olive.
    Plonger les œufs dans de l’eau bouillante, les faire cuire 6 min puis les rafraîchir sous l’eau froide.
    Disposer un peu de mesclun dans une assiette et 2 asperges, arroser avec la sauce. Parsemer de dés de tomates, de copeaux de parmesan, de croûtons. Disposer l’œuf au centre et le « casser » pour que le jaune coule.

Taboulé libanais

taboulé

Ingrédients :

– 1 bouquet de persil plat
– 1 oignon
– 3 cuillère à soupe de boulgour blanc fin ou de semoule
– 8 brins de menthe fraîche
– 3 tomates
– 2 petits citrons
– 6 cuillères à soupe d’huile d’olive
– sel, poivre

Préparation :

  1. Hacher finement les feuilles des herbes. Découper l’oignon et les tomate en petits dés.
  2. Mettre le tout dans un saladier et ajouter le boulgour.
  3. Saler et arroser du jus de citron, d’huile d’olive, poivrer et mélanger. Servir frais.

Saumon mariné au miel, riz à la tomate et à l’ail

Saumon mariné au miel, riz à la tomate et à l’ail

Ingrédients pour 2 personnes :

  • Pour le saumon:
    2 filets de saumon
    10 cl de vinaigre de cidre
    60 g de miel
    2 gousses d’ail
    1/2 cuillère à café de gros sel
  • Pour le riz:
    1 verre de riz
    1 échalote
    3 gousses d’ail
    1 verre de bouillon de volaille
    concentré de tomates
    1 tomate

Préparation :

  1. Mélanger dans une sauteuse 20 cl d’eau avec le vinaigre, le miel, l’ail haché et le sel. Porter à ébullition et faire réduire pendant 30 min.
    Faire mariner les filets de saumon avec la marinade pendant 1 à 2 heures.
  2. Dans une casserole, faire revenir 3 gousses d’ail hachées, une échalote émincée et 2 cuillères à café de concentré de tomates dans un peu de beurre et d’huile pendant 1 min puis ajouter un verre de riz, saler et bien remuer. Quand le riz est translucide, ajouter une 1/2 tomate coupée en dés et une verre de bouillon de volaille. Rajouter de l’eau si nécessaire.
  3. Faire chauffer de l’huile dans une poêle, quand elle est bien chaude faire sauter les filets 2 min de chaque côté, couvrir et laisser mijoter 5 min.
  4. Servir avec le riz, une quenelle de crème fraîche et un quartier de tomate. Arroser de miel pour décorer.

poulet curry-paprika

poulet curry-paprika

Ingrédients pour 2 personnes :

-1 blanc de poulet coupé en petits morceaux
-1 oignon émincé
-1 tomate émincée
-1 gousse d’ail écrasée
-curry
-paprika
-crème fraîche
-sel, poivre.

Préparation:

  1. Mélanger les morceaux de poulet avec une cuillère à café de paprika, du sel et du poivre.
  2. Faire chauffer de l’huile dans une poêle ou un wok, ajouter le poulet et le faire dorer. Réserver.
  3. Remettre un peu d’huile dans la poêle, faire revenir les oignons avec une cuillère à café de paprika et une cuillère à café de curry, du sel et du poivre pendant 5 minutes. Ajouter la gousse d’ail, les morceaux de tomates puis le poulet.
  4. Au bout de 3 minutes, ajouter 3 cuillères à soupe de crème fraîche, attendre encore quelques minutes et servir avec du riz.
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