Étiquette : recette (Page 104 of 107)

Légumes farcis au riz, aux oignons & au jambon

6 janvier 2009 / / 0 Comments

légumes farcis tomate courgette

Ingrédients pour 2 personnes

  • 1 courgette
  • 1 poivron coupé en 2, épépiné.
  • 2 tomates
  • 1 demi verre de riz
  • 1 oignon coupé en petits morceaux
  • 2 tranches de jambon coupées en petits carrés
  • ail semoule (grains d’ail séchés au rayon épices)
  • 200 g de feta

Préparation:

  1. Enlever les extrémités des courgettes et les couper en 2.
  2. Faire cuire le riz, la courgette et le poivron dans de l’eau bouillante salée.
  3. Égoutter le tout, prendre les courgettes, les couper en 2 dans le sens de la longueur et les vider. 
  4. Couper le chapeau des tomates, les vider, les saler et les retourner pour qu’elles rendent leur eau.
  5. Dans une poêle faire revenir les oignons dans de l’huile d’olive, ajouter ensuite le riz et le jambon. Mélanger, saler, poivrer, parsemer d’ail semoule et rectifier l’assaisonnement si nécessaire. Ajouter enfin la feta émiettée.
  6. Préchauffer le four à 180°C.
  7. Farcir les légumes avec la préparation. Enfourner pendant 40 minutes.

Wraps au pesto rouge, coppa grillée & olives noires

3 janvier 2009 / / 0 Comments

wrpas coppa poivrons

Ingrédients pour 4 wraps:

  • 4 tortillas
  • 4 cuil.à s. de pesto rouge
  • 4 kiri
  • 8 tranches de coppa grillée coupées en lamelles
  • copeaux de parmesan
  • olives noires coupées en rondelles
  • 1 tomate coupée en petits dés
  • gruyère râpé

Préparation

  1. Tartiner chaque wrap d’une portion de kiri et d’une cuillérée de pesto rouge.
  2. Ajouter l’équivalent de 2 tranches de coppa, quelques copeaux de parmesan, des rondelles d’olives et de dés de tomates.
  3. On peut encore rajouter du gruyère râpé, mais c’est facultatif.
  4. Refermer la tortilla avec un pic. Passer au four quelques minutes.
  5. Servir les tortillas coupées en deux, avec de la salade.

Salade de saumon sur toast

3 janvier 2009 / / 0 Comments

salade toast saumon

Ingrédients pour 2 personnes:

  • des rondelles de concombre
  • 1 tomate coupée en quartiers
  • 1 citron coupé en tranches
  • 2 grandes tranches de saumon fumé coupées en 3
  • 3 tranches de pain nordique coupées en 2
  • 1 carotte coupée en fins bâtonnets
  • crème fraîche dans des petits pots
  • vinaigrette (moutarde, vinaigre de vin blanc, huile de tournesol, sel, poivre)

Préparation :

  1. Disposer la salade dans les assiettes et le pot de crème au milieu. Réserver 2 rondelles de concombre et 2 bâtonnets de carotte et les couper en mini cubes.
  2. Disposer les quartiers de tomates, les rondelles de concombre, les bâtonnets de carotte et les rondelles de citron sur la salade, arroser de vinaigrette.
  3. Mettre un morceau de saumon sur un morceau de pain, disposer les toast. Parsemer de dés de concombre et de carotte.

Gratin de céréales méditerranéennes au chèvre & courgettes

1 janvier 2009 / / 0 Comments

Gratin de céréales méditerranéennes au chèvre & courgettes

Ingrédients pour 2 personnes:

  • 1 sachet de mélange de céréales méditerranéennes Tipiak (épeautre, blé…)
  • 200 g de chèvre frais
  • 1 courgette coupée en rondelles
  • 2 cuil. à s.de crème fraîche
  • sel, poivre.

Préparation:

  1. Faire revenir les rondelles de courgettes dans de l’huile d’olive, saler et poivrer. Préparer le mélange de céréales comme indiqué sur la paquet. Mélanger la crème et le chèvre. 
  2. Mélanger les courgettes et les céréales, verser dans un moule beurré et recouvrir avec la crème au chèvre. Faire gratiner sous le grill.

Filet de cabillaud au beurre de poivron & riz pilaf

1 janvier 2009 / / 1 Comment

cabillaud beurre de poivrons

Ingrédients pour 2 personnes

  • 2 filets de cabillaud surgelés
  • farine
  • 1 verre de riz
  • 2 verres de bouillon
  • 1 oignon
  • 1/2 poivron rouge coupé en dés

pour le beurre de poivron:

  • 1 cuil. à c. de crème fraîche
  • 125 g de beurre coupé en dés
  • 1/2 poivron rouge
  • 1 petite échalote hachée
  • 4 cuil. à s. de vinaigre de vin blanc
  • 15 cl de vin blanc sec

Préparation:

  1. Peler le 1/2 poivron avec un couteau économe, le plonger dans de l’eau bouillante et le laisser cuire 5 min. L’égoutter et le réduire en purée. 
  2. Mettre l’échalote dans une casserole avec le vin et le vinaigre. Porter doucement à ébullition et laisser réduire jusqu’à ce qu’il n’en reste qu’une cuillerée à soupe environ. Sur feu très doux, ajouter la crème puis le beurre en fouettant pour émulsionner la sauce. Poivrer et ajouter la purée de poivron. Passer la sauce au tamis et rectifier l’assaisonnement. Maintenir au chaud dans un bain-marie.
  3. Pour le riz pilaf : faire revenir les dés de poivron dans un gros bout de beurre avec l’oignon, saler et poivrer. Ajouter ensuite le riz, quand il est devenu translucide, ajouter le bouillon et couvrir. Il faut que le riz ait absorbé tout le bouillon. 
  4. Fariner le poisson et le faire revenir dans du beurre. 
  5. Servir le poisson avec une timbale de riz, accompagné du beurre de poivron bien chaud.
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