***Délicieuse recette des soeurs Farhi***
Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 oignon
- 2 tomates
- 2 carottes
- 1 courgette
- 2 navets
- 4 pommes de terre à chair ferme
- 400 g de pois chiches, en conserve, rincés et égouttés
- 1 cuillère à soupe rase de poudre de gingembre
- 1 cuillère à soupe rase de sel
- 1/2 cuillère à soupe de poivre fraîchement moulu
- 1/2 cuillère à café de colorant orange (épicerie orientale)
- les feuilles de 20 brins de coriandre fraîche, ciselées -1/2 tasse
- les feuilles de 20 brins de persil plat, ciselées -1/2 tasse
- 300 g de semoule
- huile de tournesol, huile d’olive, beurre
Préparation :
- Eplucher les carottes. Les tailler en deux dans la largeur, puis tailler chaque morceau en 4 tronçons dans la longueur. Couper une tomate en très petits dés, une autre en 4. Hacher l’oignon.
- Mélanger les épices, le sel et le poivre.
- Faire chauffer 5 cl d’lhuile d’olive dans un wok ou une marmite. Y faire revenir les oignons et les tomates sur feu moyen, sans coloration.
- Ajouter les épices et les herbes. Remuer et faire revenir 3 minutes.
- Ajouter les carottes et recouvrir d’1L d’eau chaude. Couvrir et laisser mijoter 45 minutes à petits bouillons.
- Pendant ce temps, couper la courgette en 4 dans la largeur, puis chaque morceau en 8 tronçons dans la longueur. Couper les navets et les pommes de terre en 4.
- Au bout des 45 minutes, ajouter les pommes de terre et les navets. Ajouter un peu d’eau chaude et rectifier l’assaisonnement si besoin. Continuer la cuisson de 15 minutes.
- Ajouter les courgettes et laisser cuire 5 minutes. Ajouter enfin les pois chiches et cuire pendant 10 minutes.
- Pendant ce temps, préparer la semoule. Faire bouillir un volume d’eau salée équivalent au volume de semoule. Une fois que l’eau bout, retirer du feu, verser une cuillère à soupe d’huile et la semoule. Remuer immédiatement, couvrir et laisser reposer pendant 5 minutes. Ajouter une noix de beurre et égrainer la semoule.
- Servir les légumes avec la semoule.
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