Étiquette : crudités

Carpaccio de poires, roquette, noix grillées & parmesan

16 avril 2014 / / 2 Comments

Ingrédients pour 2 assiettes :

  • 1 poire mûre
  • quelques pousses de roquette
  • 4 noix grossièrement concassées
  • copeaux de parmesan faits à l’aide d’un économe

Vinaigrette :

  • 1 cuillère à café de moutarde à l’ancienne
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive ou de noix

Préparation :

  1. Faire griller à sec (sans matières grasses) les noix concassées dans une poêle Surveiller, elles colorent vite.
  2. Eplucher la poire, la couper en 4 et l’épépiner. Couper chaque quartier en tranches fines.
  3. Disposer les tranches d’une demi poire sur chaque assiette, disposer quelques pousses de roquette, les noix concassées et le parmesan.
  4. Terminer par un filet de vinaigrette.

Bagel au tarama, carottes & avocat

1 mars 2014 / / 1 Comment

 

Ingrédients par bagel :

  • 1 bagel au sésame, coupé en deux dans la largeur
  • tarama
  • fromage à tartiner de type cream cheese
  • 1/2 petit avocat coupé en morceaux
  • 1/2 petite carotte râpée
  • 1/2 tomate coupée en morceaux
  • 1 trait de jus de citron
  • salade mélangée (frisée, roquette, mâche…)

Préparation:

  1. Toaster les bagels (au grill-pain ou sous le grill du four).
  2. Tartiner généreusement les deux moitiés de bagel de fromage frais puis de tarama.
  3. Ajouter sur l’une des moitiés de bagel, les morceaux d’avocat, les carottes râpées, les tomates. Ajouter un trait de citron. Terminer par un peu de salade et refermer le bagel.
  4. Servir le bagel coupé en deux dans la hauteur.

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